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植物神经紊乱

植物神经紊乱护理方法

添加时间:2017-08-17 10:06:45  浏览次数: 次  :

       第一种、捶背摩脚:两手半握拳,同时捶击腰背部10次,手法轻柔,不可用力过大,同时意守“肾俞”、“命门”等穴位。中医认为,“意到则气到,气到则血行,血行则病不生”,意守穴位有助于该处皮肤点温度升高,从而起到畅通任督二脉和心包经,促使血液循环,改善心脏功能的作用。再以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。脚心的涌泉穴,被称之为“第二心脏”,蹬摩脚心可使全身血液循环加速,经络疏通,对植物神经紊乱治疗有很好的帮助。

       第二种、搓胸揉腹:以双手掌根部依次从上至下、从外至内的方向搓热前胸及两肋,以达到宽胸理气的效果,同时刺激胸腺,有助增强自身免疫力。再用双手掌心交替顺时针方向轻摩脐周各20次,因脐周有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位,有助于改善心脏和各脏腑机能。

       第三种、擦面叩齿:仰卧床上,两手擦热,擦面数次,然后自额前两侧颞部向后至枕部,再沿颈部向下分按两肩,再转至额前,反复按摩20次左右。同时,配合叩齿36下,并将产生的唾液缓慢咽下。对植物神经紊乱有不错的效果。

       第四种、扩胸转腰:披衣坐直,双肩下沉,放松背部,轻轻握拳,扩展胸部20次左右,用腰带动身体分别向左右各转动20次,有助舒张心肺血管,增强心肺供氧能力,从而提高心肺功能,对植物神经紊乱有不小的帮助。

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