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酒精依赖

常见的戒酒方法有哪些呢

添加时间:2017-08-18 14:40:31  浏览次数: 次  :

       那么,生活中常见的戒酒方法都有哪些呢?这些方法有什么误区与弊端呢?

       1、替代疗法:没有酒精的饮料可以替代酒精的非酒精性饮料,专家指出:这种饮料的味道和成分与含酒精的饮料无大差别,但饮者不会受酒精中毒的威胁;因为这种饮料在发酵或熬制过程之前,已先将酒精除去(其标准限于0.5%以下)。这种新型饮料的气味和成分与真酒差不多,可以代替含酒精较高的饮料。但是此方法并不能彻底的帮助酗酒患者戒掉酒瘾。

       2、远离酒精:首先,想要戒酒就必须现远离酒精,但不是那么容易做到的,那不妨先试试减量的方法,以前喝三斤,现在喝两斤,原来喝八瓶,现在减到五瓶。这不失为戒酒最好的开端。

       3、饮食戒酒:饮食对于戒酒有很好的效果,患者在日常生活中需要适当的补充B族维生素,富含B组维生素的食物有粗粮、全麦米娜包、花生以及蔬菜等。需要人们注意的是,多余的B族维生素不会出舱与体内,也是会完全的排除体外。

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